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酵素瘦身

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BELTA 低熱量酵素飲。早餐替代的好選擇。長期飲用下來胃口縮小了 ♥

Dear all, 最近我卯起來調養身體,一方面是因為生了病實在”腫“得太過誇張,好像呼吸都會胖的感覺一樣。所以在經過專業教練的指導與評估之後,我目前對於身材的管理必須透過『降低體脂』的方向來進行,之前還有體力的時候搭配天天重複指導教練教的動作,約莫兩週一次重訓的頻率來搭配著運動。 我覺得這樣搭配下來效果是有的,但我還是覺得太慢!最近加進”早睡“來調養!對我來說瘦身這件事不是單一的問題或是單一的 […]…

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