Dear all,

2021年大家的新目標定好了嗎？

我今年的目標潔有力就是三方面：

⭐肌膚基底更好

⭐如同神力女超人般的身材

⭐追求自己想要品質的生活

大家有沒有發現我的目標很實際😂

但其實這都不是達不到的目標，我相信只要每天確實做到幾步驟，過了三個月就會發現效果可以非常驚人！（沒錯我已經看到蛻變後的自己，因為我正走在這條路上！！）很多人也許會覺得這些目標太大太遠太難，一時之間難以去開始，更不要說還要維持下去！但我想跟大家分享簡單的三個觀念，相信可以幫助大家訂定確切目標以外，更能幫大家建立系統來維持實踐！

這三個目標可以分別寫出三篇文章，今天就針對肌底更好這件事來聊聊吧 ：）

我最近真的真的覺得自己的素顏很威讓我非常非常驕傲👍

很多剛認識我的人都以為我可能大學剛畢業，殊不知我的年紀應該最有可能是研究所畢業還有時間可以讀博士班吧😅 雖然我個人覺得用年紀定義一個人沒有什麼太大意義，畢竟界線這件事情是自己給自己設下的，我不喜歡給自己設限。要說我現在的年紀，我會回答『我覺得我就是狀態super好而已～而且會好下去(信心爆棚)』

目標訂立這件事，我覺得首先要確保自己目標夠明確，不要太廣泛的去定義空泛的目標。像是我對於臉部肌膚的目標是肌底好，原因是因為我知道我的優勢與劣勢。我本身肌膚沒有什麼瑕疵困擾，所以我可以直接針對肌底這件事情來努力。但如果妳是痘痘肌/乾燥脫皮泛紅/毛孔問題等等，可以先抓出一項來努力，因為通常改善一項之後很多問題也會跟著改善。

再來就是建立系統來幫助自己可以最省力的持之以恆每天實踐。只要把SOP建立起來，每天照做，即使最後變成下意識都可以完成的動作都沒關係，讓自己以最省力的方式來完成。

➡ 確實做好臉部清潔（卸妝洗臉）＋每天喝滿至少2000ml的水 + 千日再生緊膚魚子晶粹。

| Dr.Cink 千日再生緊膚魚子晶粹 |

來自法國獨家專利微流體技術，將有效成分包覆在30000顆珍珠微導晶球中。

一拿到就被這瓶這裡面一顆顆金黃色的小泡泡驚豔，就像是一顆顆小太陽一樣閃耀☀迫不及待想把他們擦在臉上，期待珍珠微導晶球接觸臉部肌膚爆破後釋放高活性植物精萃，喚醒肌底自我修護能量、強化屏障，保持肌膚最佳狀態。

這瓶〖千日再生緊膚魚子晶粹〗又被暱稱為 #黃金音波安瓶

以WOW(水包油包水)的型態，承載高活性植物精萃：千日菊、沒藥以及永生花蠟菊與珍珠微導晶球。三重呵護，第一重賦予能

量，第二重滋養肌底脈絡，第三重釋放植物精萃效能。

試用在手上我呈現被嚇到的狀態，本來以為是水凝狀清爽的感覺，沒想到稍微揉開後是有點油潤感，但完全吸收後卻完全不.油.不.膩！整體吸收度讓我意外，在光源下轉動一下手背，可以看出吸收完精華後的細緻光澤感。

➡每日保養使用步驟：化妝水>千日再生緊膚魚子晶粹>乳液/乳霜

可以當作前導精華或是精華液的公用來使用，現在天氣乾冷，洗完澡臉頰都會乾乾刺刺的。在化妝水後可以用千日再生緊膚魚子晶粹趕緊補充肌膚所需油水，讓肌膚回到平滑嫩嫩的狀態。

視覺上抹開來就很享受，期待金黃色晶球化開的瞬間，搭配按摩後觸覺上更是享受肌膚摸起來滑潤的感覺。最後我會再擦上厚厚的乳霜。如果有開暖氣睡覺的女孩們，就千萬記得睡前保濕要做好。最後一道保養程序最好是搭配乳霜或是油類，肌膚隔天是會發光的 🙂

每晚都很期待這個儀式，告訴自己很棒，肯定自己做得很好，即使有做不好需要調整的地方也溫柔告訴自己沒有關係。就算全世界都指責自己，也要成為最後站在自己身旁的最溫柔的力量。

最後幫大家總結，可以訂定年度三個目標，然後要把握三個原則：1⃣目標訂定明確2⃣透過建立系統讓自己下意識可以每日實踐完成3⃣最後的最後一定要肯定自己表現很好了。

改變不是一簇可機，更不是馬上可以從0進步到100，每天進步1分的話100天也可以達到勝利。給自己正面鼓勵，擁抱自己，每天持續，大家一起努力起來🙌 🙌 🙌

XOXO,

Yves. 💋